深圳心家园心理咨询师：

什么人都可能在生活中遇到应激事件，当然也包括一个心理咨询师，这无足为奇。

来访者：

45左右的女性，困扰不知道自己能否做咨询师？一直以来自卑，并且崩溃地发现自己是被领养的。近期有一个找她咨询的来访者和她有类似经历，感觉自己沦陷了。经过这个个案之后，再也不敢接案了，不知道自己是否还适合这个行业？近一年变化很大，从技术工作转咨询，养父母相继去世，自己也要做奶奶，措手不及。外人看不出变化，自己的人生好像很圆满，却不知道干什么了？

心理咨询师：

要调整你自己的认知。你过于强调生父母和养父母的不同。父母不是因为生你才叫父母，养育你的才是父母，生你的只是生父生母。而且你这样的养父母给了你几乎完美的人生，哪里还需要有芥蒂？哪里还需要强调不同呢？你可以成为领养父母的代言人，你的问题不是靠转介来解决，而是要把自己的灵魂变得和你养父母一样高尚。所以先让自己调整好，你可以帮助更多的人！

来访者欣然感谢离开。

心理咨询师结语：

调整认知，把负性的变成正性的。比如高速路上一辆车被石头砸坏，负向的人会抱怨：上帝怎么能这么对我呢？对我毫不关照，还把我车砸坏了。而正向的人会立马祈祷：感谢上帝，一定是在上帝庇佑我，没有砸到我，感谢上帝！——人生已经有很多苦难，不要再去演，再去感受，抓紧做些正经事。

心理咨询从来都是心对心，是一个健康的灵魂帮助一个不健康、扭曲的灵魂。心理咨询要有技术、要有诊断标准，但是不要唯技术论，不要唯标准论。一个心理阳光的人才能帮助别人阳光起来。